元気が一番

５０代の主婦です。

まだまだ気持ちは若いつもりでも
あっちこっちガタがきてます。

メタボになっちゃってるし
どうにかしたいものです。

ダイエットもしなきゃ・・とは思うけど
なかなかその気になれず
好きなものを好きなだけ
食べてしまってます。

このままでいいのかなあ・・・なんて
ちょっと心配です。

いつまでも健康でいたいから
そろそろ食生活に気をつけて
少しは運動もしないとね。

そんなことを考えるようになりました。

もう若くないって自覚しないと
いつまでも無理しちゃいそうだから。

健康は毎日の心がけ次第かも。

一気に何もかもできないけど
少しずつでも生活を変えていこう。

そんな風に思っています。

よろしくお願いします！